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クルミ摂取でコレステロールが低下、メタボ対策にも効果的!?



リスの好物の木の実・「クルミ」。

この「クルミ」、タンパクく質や食物繊維が豊富で、
高年者による定期的な摂取でも体重が増えることなく

コレステロール値も大幅に低下、メタボ対策にも有効
だということが、

ロマ・リンダ大学とバルセロナ・ホスピタルクリニック
による研究結果で判明。

また、クルミには、空腹感を減らして満腹感をアップ
させる効果もあるそうなんですね。

・・・「スーパーフード」と呼ばれる「クルミ」、
「オヤツ」として摂り入れてみますかねぇ。。。


 
| 海外ニュース | 23:51 | comments(0) | - | pookmark |
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