<< <大腸癌になりたくない!、腸内細菌を増やしたい!人>が摂るべき果物とは? | main | <緑茶やコーヒーを多く飲むと…心・脳疾患死リスク減?>ー【東大&がん研 >>
【要注意】サラダ油は買ってはいけない! 細胞が自殺や壊死する危険物質とは?!
JUGEMテーマ:〈健康管理・人〉



コーンや菜種、大豆などを原料にした日本製の
安価な「サラダ油」には、油の抽出や脱臭など
熱処理する過程でヒドロキシノネナールという
物質が発生。

近年、増加している認知症やガン・うつ病など
の原因の1つともいわれていて、

「低濃度状態」では、

・細胞を活性化したり、
・人間の身体を抗酸したり、

「高濃度になる」と、

・毒性を示したり、
・DNAの損傷を引き起こしたり、
・細胞の自殺や壊死を起こしたり、
・神経疾患、動脈硬化、がんなどを引き起こしたり、

する可能性の高いヒドロキシノネナールは、
「危険な物質」だと言われています。


その一方で、「アマニ油」やオメガ3系脂肪酸の
「エゴマ油」を、

アメリカのドナルド・ラディン博士が臨床実験で

・心臓病・糖尿病・関節炎・消火器病・前立腺肥大
・偏頭痛・慢性疲労・生理不順・精神疾患・皮膚病
・アレルギー疾患

などの患者に、毎日大さじ2杯から4杯与えたところ、
多くの患者の症状が3ヶ月〜1年半で改善、あるいは
完治したという研究結果も報告されています。

「一価不飽和脂肪酸」はオメガ9系と呼ばれます。

オメガ9系の主成分は「オレイン酸」で
不飽和脂肪酸の中で最も酸化しにくく

保存しやすいので調理に使いやすいと
いった特徴があります。


◆米油
◆アボカドオイル
◆アーモンドオイル
◆アルガンオイル
◆オリーブオイル

などの「オレイン酸」の効能には、

体内の酸化や活性酵素を防ぎ脳や体の細胞を
健康にする

血液をサラサラにする

悪玉(LDL)コレステロールを減少させる

動脈硬化・心筋梗塞の予防

便秘解消

胃酸過多や胃潰瘍の予防

などの優れたものがあります。


・・・「サラダ油」は避けて「オレイン酸」の米油や
オリーブオイルなどでしっかりと健康管理を、
したいものですね・・・



 
| ためになること | 00:27 | comments(0) | - | pookmark |
コメント
コメントする